Il cambio di stagione porta con sé un naturale innalzamento delle temperature, minando l’equilibrio energetico. Stanchezza, spossatezza e mancanza di energia possono rendere ancora più impegnative le giornate lavorative e le attività fisiche più intense. Vediamo cosa consigliare.
Il repentino cambio delle temperature che si verifica in primavera costringe l’organismo ad adattarsi altrettanto velocemente. Questo adattamento tuttavia richiede del tempo, accade quindi che in questa fase transitoria ci si senta più stanchi, assonnati e con umore altalenante.
Per chi svolge attività fisiche intense, questa sensazione di mancanza di energia si fa ancora più marcata.
Quando il fabbisogno energetico aumenta, possiamo integrare l’alimentazione con sostanze mirate al recupero fisico.
